Á¾·Î°­ÀÇ(°ú¸ñ)¼Ò°³: ÅäÀͽºÇÇÅ· ¡á[ÇѴ޿ϼº] ¸®³ª ÅäÀͽºÇÇÅ·, Á¾·ÎÅ佺 ¼ö°­»ý ¼ö °ø½Ä 1À§! (±âÃÊ~½ÇÀü)

¡á[ÇѴ޿ϼº] ¸®³ª ÅäÀͽºÇÇÅ·, Á¾·ÎÅ佺 ¼ö°­»ý ¼ö °ø½Ä 1À§! (±âÃÊ~½ÇÀü)

½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå CBT¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¸ðÀÇÅ×½ºÆ® üÇè ±âȸ Á¦°ø ¹× ¼ö¾÷ ³ìÈ­ µ¿¿µ»ó Á¦°ø

  • ¼ö°­´ë»ó ÇÑ´Þ ¿©À¯°¡ ÀÖ°í Å佺°¡ óÀ½À̰ųª °øºÎÇغ¸½Å ºÐ
  • ¼ö°­±â°£ 1°³¿ù (¼ö¾÷»ó¼¼ ÀÏÁ¤Àº PC¹öÀü Âü°í)
  • °­ÀǸñÇ¥ ¾ÆÀ̵ð¾î ´ä¾È ¾Ï±â¿Í ¹®Á¦º° ¾ÆÀ̵ð¾î ÀÀ¿ë·ÂÀ» ±æ·¯ ¿Ïº®ÇÑ ½ÃÇè´ëºñ
  • °­ÀÇƯ¡ À¯Çü°ú °øºÎ¹ýÀ» Á¤È®È÷ Á¤¸® ÈÄ ½ÇÀü¹®Á¦, ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦, ¸ðÀÇÅ×½ºÆ® Ç®À̼ö¾÷ ÁøÇà
  • Ä£±¸¿¡°Ô °øÀ¯Çϱâ
¸®³ª Å佺
½Ã°£Ç¥ »ý¼ºÁß ÀÔ´Ï´Ù. Àá½Ã¸¸ ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä.

°ü·Ã¿µ»ó

¿µ»ó¸ñ·Ï

°­ÀÇ Á¤º¸

°­ÀÇ ¼Ò°³

[°³°­ÀÏ]
ÁÖ5ÀÏ¹Ý : 1¿ù 31ÀÏ(¼ö) °³°­
¿ù¼ö±Ý¹Ý : 1¿ù 31ÀÏ(¼ö) °³°­ (±Ý¿äÀÏ ¼ö¾÷ - 2ÀÏ, 16ÀÏ, 23ÀÏ)
È­¸ñ±Ý¹Ý : 2¿ù 1ÀÏ(¸ñ) °³°­ (±Ý¿äÀÏ ¼ö¾÷ - 16ÀÏ, 23ÀÏ)

¡Ø ÇöÀå °­ÀÇ ÆÄÀÏÀº °³°­ÀÏ¿¡ °­»ç´Ô²² ¾È³»¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø





°­»ç Á¤º¸

¸®³ª
Á¾·Î Å佺 ¸®³ªÅ佺 / Á¾·ÎÅäÀͽºÇÇÅ· / Á¾·Î¼¾ÅÍ ¼ö°­»ý¼ö °ø½Ä1À§ / ²ÜÀë°­ÀÇ / ½ºÆĸ£Å¸ ¹ßÀ½±³Á¤ /

±³Àç Á¤º¸

  • ±³Àç¸í ¸®³ª ÅäÀͽºÇÇÅ· ÀÚü±³Àç
  • ÃâÆÇ»ç ÀÚüÁ¦ÀÛ
  • ÁÖ¿ä³»¿ë ¼ö¾÷ ù³¯ °­Àǽǿ¡¼­ ±³Àç ¾È³»

¼ö°­ Èıâ

( 600°Ç )
  • ¹Î*Àº ´ÔÀÌ 2023-04-21¿¡ ÀÛ¼ºÇÑ Èıâ
    Å佺´Â ¸®³ª½Ü !!¹Ï°í°¡¼¼¿©!
    1. Å佺 Ãʺ¸ÀÚµµ °­Àǵè´Âµ¥ »ó°ü¾ø¾î¿ä
    ¹ßÀ½ Àâ¾ÆÁּż­ ÁøÂ¥ ¿µÃʺ¸µµ µû¶ó°¡´Âµ¥ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù!
    Àú´Â ´«À¸·Î ÀÐÀ»ÁÙ¸¸ ¾Ë¾ÒÁö ÀÔÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ÀдÂÁö ¸ô¶ú´Âµ¥ ±×·± °ÆÁ¤À» »ç¶óÁö°ÔÇØÁֽʴϴ٠¤»¤»
    »ç¼ÒÇÑ ¹ßÀ½¿À·ùµé±îÁöµµ Á¤È®ÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ¼­¼­ ÁÁ¾Æ¿ä. ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇ躼 ¶§ Ʋ·Á¼­ Àâ¾ÆÁ̴ּø ¹ßÀ½ÀÌ ³ª¿Í¼­ ³î¶ú½À´Ï´Ù..!

    2. ½ÃÅ©¸´¼¾ÅÙ½º
    ºóÃâ ¹®Àå°ú ±âº» ¹®ÀåµéÀε¥ °è¼Ó ¿Ü¿ì°í À½¼º ÆÄÀÏ µè´Ùº¸´Ï±ñ ¾ï¾çÀ̳ª °­¼¼¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ë°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù..! ±×¸®°í ¼ö¾÷ 10ºÐÀü¿¡ °¡¸é ½ÃÅ©¸´¼¾ÅÙ½º Çϴµ¥ ÀÌ°Ô Á» ¸Å¿î¸À¼ö¾÷ÀÌÁö¸¸ ÁøÂ¥ÁøÂ¥ ¿À·¡ ±â¾ï³²¾Æ¿©¤»¤»¤»¤» ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä..

    3. ¾î¸¶¹«½Ã´ä¾È
    ÀÌ°Å ¿Ü¿ì°í ¿©·¯ ±âÃâÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» üµæÇÏ½Å´Ù¸é ¸ð¹ü´ä¾È°ú À¯»çÇØÁö°í ÀÌ°Ô ÆÄÆ®5¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤À̾ø¾îÁú°Å¿¡¿ä¿ä... Àú´Â ½ÇÁ¦·Î ÆÄÆ® 3.5°¡ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù..! ¿Ö³Ä¸é ¼Ò¸§³¢Ä¡°Ô ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À°Åµç¿ä ¤§¤§

    4. ¾çÁúÀÇ °­ÀÇ
    Àú´Â ¼ö¾÷ÀÌ ´Ü¿ø ¼ø¼­´ë·Î ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ÈÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é µÚµ¹¾Æ¼­¸é ±î¸Ô°Åµç¿ä..
    ±×·±µ¥ ¸®³ª½ÜÀº ±î¸ÔÁö¾Ê°Ô ¸ÅÀÏ ´Ù¸¥ ÆÄÆ®¸¦ °øºÎÇÏ°í ´©Àûº¹½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Ä¿¸®Å§·³À» Â¥Áּż­ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

    5. ½ÃÇè¿¡ ´ëÇѲÜÆÁ
    Å佺 ½ÃÇè¿¡ ´ëÇØ °¡Àå Á¤È®ÇÑ ²ÜÆÁµéÀ» ¸¶±¸ ¾Ë·ÁÁֽʴϴÙ. ½ÃÇè ½ºÅ©¸³Æ® »ç¿ë¹æ¹ý, Áغñ½Ã°£ È°¿ë µîµî¿ä!


    Àú´Â ÈḢÇÑ ÁöµµÀÚ¸¦ ¸¸³ª´Â°Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â Å佺 ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¸®³ª½Ü ¸¸³­°Ô Á¤¸» °¨»çÇÒ µû¸§ÀÌ¿¡¿ä! Á¦°¡ ´Ù¸¥ÀÚ°ÝÁõ °øºÎµé°ú ½ÃÇèµéÀ» º´ÇàÇؼ­ ±×·¸Áö º´ÇàÇÏÁö¾Ê°í Å佺¸Ç³¯ µé¾úÀ¸¸Õ ´õ Àß ³ª¿ÔÀ» °Í °°¾Æ¿ä..
    ±×·¡µµ ·¹º§6¶ó´Â °Íµµ ¹Þ¾Æº¸°í ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä!!

    ´Ùµé °í¹ÎÇÏÁö¸»°í µé¾î¿ä!!

    ¾Æ¹«Æ° ¶Ç Å佺Á¡¼ö ¿Ã¸®°í ½ÍÀ» ¶§ Àç¼ö°­ ÇÒ·Á±¸¿ä
    ¸ðµÎµé Å佺°í¹ÎÇÒ ¶§ µé¾îº¸½Ã¸é ÈÄȸ¾øÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä!
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • ÅäÀÍ ½ºÇÇÅ·À» óÀ½ °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾î¼­ µî·Ï Àü¿¡ Çпø ¹× °­ÀÇ Ä¿¸®Å§·³¿¡ ´ëÇؼ­ ¾öû °í¹ÎÀ» Çß¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ Á¾·Î YBMÀ» º¸°Ô µÇ¾ú°í ¸®³ª½Ü °­ÀÇ ³»¿ëÀ» º¸°í ¿µ¾î °øºÎ¸¦ ¿À·£¸¸¿¡ ÇÏ´Â Àúµµ ³ë·ÂÇϸé Àß µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼­ ¿À°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷À» µè°í³ª´Ï °í¹ÎÀº ½Ã°£¸¸ °¥ »Ó, ÁøÀÛ¿¡ ¿Ö ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í¾î¿ä! ¹°·Ð ÅäÀÍ ½ºÇÇÅ·ÀÌ Ã³À½ÀÌ´ø Àú¿¡°Ô´Â ¹ßÀ½, ¼Óµµ, ¾ï¾ç µîÀÌ ³¸¼³°Ô¸¸ ´À²¸Á³¾úÁö¸¸ ¼ö¾÷½Ã°£ µ¿¾È ¼±»ý´Ô²²¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë·ÁÁּż­ ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ Àß µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä:) »óȲ¿¡ µû¶ó Çпø¿¡ °¡Áö ¸øÇÏ´Â ³¯Àº ½Ç½Ã°£ ºñ´ë¸éÀ¸·Î °­ÀǸ¦ µéÀ» ¼ö Àִµ¥ ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÁÁÖ¼Ì°í ´Ã ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁּż­ °¨»çÇß¾î¿ä❤️ ¾ÕÀ¸·Î °íµæÁ¡À» ¹Þ´Â ±×³¯±îÁö °è¼ÓÇؼ­ ¸®³ª½Ü°ú ÇÔ²² ´Þ·Á°¡°í ½Í½À´Ï´Ù¤¾¤¾
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • Àú´Â ÅäÀÍÀº °øºÎÇغÃÁö¸¸ ÅäÀÍ ½ºÇÇÅ·Àº óÀ½À¸·Î »ç½Ç ¸»Çϱ⿡ ¾à°£Àº µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»Çϱâ´Â ÈξÀ ¾î·Á¿ö º¸¿© ¼ö¾÷À» µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä.
    ¸ÅÀϹÝÀ» ¼ö°­ÇÏ¸ç ´À³¤Á¡Àº ³»Áֽô ¼÷Á¦¸¦ ÀßÇØ¿À°í ¼ö¾÷À» µû¶ó°¡·Á´Â ¿­Á¤¸¸ ÀÖÀ¸¸é ÃæºÐÇÏ´Ù ¿´½À´Ï´Ù!!
    ƯÈ÷ ¼±»ý´Ô²²¼­ ¼ö¾÷ ½ÃÀÛ 10ºÐ ÀüºÎÅÍ ¾Ï±âÇØ¿Â ¹®ÀåµéÀ» ÇÑ¸í¾¿ üũÇØÁֽðí Çǵå¹é ÇØÁֽô ¿­Á¤⭐️À» º¸°í Àúµµ ´õ Àßµû¶ó°¡°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ »ý±â´õ¶ó±¸¿ä¤¾¤¾ ¶Ç, °ÆÁ¤°ú ´Ù¸£°Ô ´Ùµé ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ½Ã´Ï Àúµµ ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. Àúó·³ Å佺°¡ óÀ½À̽ŠºÐµéÀº °ÆÁ¤ ¾ÈÇÏ½Ã°í ¸®³ª½Ü Å佺 µéÀ¸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù!
    ±×¸®°í Å佺 ÅÛÇø´µµ ¼ö¾÷Áß¿¡ ¹Ýº¹ÇØÁÖ½Ã°í ¾î¶»°Ô ¿Ü¿ì¸é ´õ ºü¸£°Ô ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÏ¿© ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁֽŠ´öºÐ¿¡ ´õ ºü¸£°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
    ¶ÇÇÑ Áß°£Áß°£ ¼±»ý´Ô²²¼­ Àç¹Õ´Â À̾߱⠵é·ÁÁֽø鼭 ¿¹½Ã°¡ ¿ÀÈ÷·Á ±â¾ï¿¡ ´õ ³²´Â ´À³¦ÀÌ¿´½À´Ï´Ù. Àç¹Õ´Â ¼ö¾÷°ú ÀÌÇØ·ÂÀ» ³ôÈ÷´Â °­ÀǶó¸é ¾ÈµéÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø°ÚÁÒ¤¾¤¾
    Àú´Â °í¹Î¾øÀÌ ¿øÇÏ´Â Á¡¼ö°¡ ³ª¿Ã¶§±îÁö ¸®³ª½Ü Å佺¸¦ ¼ö°­ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù!
    ¸®³ª½Ü °­ÀÇ Ãßõµå¸³´Ï´Ù⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • ¿ø·¡´Â ´ëÇÐ ¸», 4Çг⠶§ Å佺¸¦ µ¶ÇÐÀ¸·Î ÁغñÇß¾ú´Âµ¥, ÀÎÅͳݿ¡ ¶°µµ´Â ´Ù¸¥ Å佺 °­ÀÇ ¿µ»óµéÀ» º¸¸é¼­ ¿¬½ÀÇØ 120Á¡ÀÌ ³ª¿ÂÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±× ´ç½Ã¿¡´Â ÅÛÇø´ °³³äÀ» ¹ºÁö ¸ô¶ó, ¸» ±×´ë·Î ¿µÀÛÀ» Çؼ­ ´äº¯À» Çß¾ú³×¿ä... ¾î¶»°Ô ±×·± ÁþÀ»...¤»¤»¤»¤»

    °á±¹ ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ, 4~5¿ù·Î ¿¹»óÇÏ´ø °øä ½ÃÁð¿¡ °ø±â¾÷À» ÁغñÇϱâ À§ÇØ Å佺¸¦ ¹Ì·ê ¼ö°¡ ¾øÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ÇпøÀ» ¾Ë¾Æº¸´ø Áß, YBMÀ¥»çÀÌÆ®¿¡¼­ Á¾·Î¼¾ÅÍ¿¡ ÀÖ´Â ¸®³ª ÅäÀͽºÇÇÅ· °­Á¸¦ ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù! ¾Æ¸¶ Á¾·Î ÂÊ¿¡ µÎ ºÐÀÌ °è½Ã´ø °Å·Î ±â¾ïÇϴµ¥, ³· Áß¿¡ ¼ö¾÷À» µè´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇØ ¸®³ª ½Ü Å佺 ¹ÝÀ¸·Î ½ÅûÇÏ°Ô µÆ³×¿ä. °­ºÏ¿¡ »ç½Ã´Â ºÐµéÀº ÀÚÁÖ °¡½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î Å« ¸Þ¸®Æ®°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

    ù °­ÀÇ´Â »ó´çÈ÷ Ãæ°ÝÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù! ¹ßÀ½°ú ¼ºÁ¶¸¦ Á¤È®È÷ ÁöÄÑ ¹ßÀ½ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, Æò¼Ò¿¡ ¹ßÀ½Àº Á» µÇ´Â °Å ¾Æ´Ò±î.. ÇÏ´ø Á¦ »ý°¢ÀÌ ¿Í¸£¸£ ¹«³ÊÁ³¾î¿ä.. Áö±Ý »ý°¢ÇÏ´Ï Á» ºÎ²ô·´³×¿ä ¤¾¤¾ ´öºÐ¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹ßÀ½µé, ¹ßÀ½ ±ÔÄ¢ µîÀ» ¹è¿ì¸ç ¸ÅÀÏ ³ª¿À´Â ¼÷Á¦¿¡¼­ ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾È, ÅÛÇø´ µéÀ» Á÷Á¢ ³ìÀ½ÇÏ°í ¿Ã¸®´Ù º¸´Ï ¿µ¾î ¸»Çϱ⿡ ²Ï Àͼ÷ÇØÁ³¾î¿ä!

    ¹ßÀ½Àº ´Ü¼øÈ÷ ¸ÚÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àд ¼Óµµ¿Í ÀüüÀûÀÎ È帧À» ¸¸µå´Âµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ´õ¶ó±¸¿ä. ´öºÐ¿¡ ¸»Çϱ⠼öÁØÀÌ »ó´çÈ÷ ¿Ã¶ó°£ °Í °°¾Æ¿ä.

    ÈÄ¿¡ ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾ÈµéÀ» Á¶ÇÕ, ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¸»ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çϸç Áö±Ý²¯ ¸ð¸£´ø Å佺ÀÇ °ø½Ä °°Àº °ÍµéÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ´õ¶ó±¸¿ä! µ¶ÇÐÀ¸·Î ÇÒ ¶§´Â Ç×»ó ¸·¸·Çߴµ¥, ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áµÈ °Í °°¾Æ Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Çпøºñ ´ëºñ »ó´çÈ÷ ¾ò¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¸¹¾Ò´ø ¼ö¾÷ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

    ¼ö¾÷¿¡¼­ ¸®³ª ½Ü »ì¾Æ°¡¸ç °ÞÀ¸½Å ¸¹Àº À̾߱âµé¿¡¼­ Å佺 °­ÀÇ·Î ¿¬°áÇØ Àç¹ÌÀÖ°Ô ºÐÀ§±â¸¦ Ç®¾îÁ̴ּµ¥, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬°áÀÌ Àß µÅ¼­ ÁýÁßµµ Àß µÆ°í, ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ð¸£°í Àç¹Õ°Ô µé¾ú´ø µí ÇÕ´Ï´Ù! °Å±â´Ù°¡ ¹ö¸®´Â ½Ã°£ ¾øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëµéÀ» ¹Ðµµ ÀÖ°Ô ²Ë²Ë ³Ö¾îÁּż­ ´õ ¾ËÂù ¼ö¾÷ÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä.

    3¿ù ÇÑ ´Þ °£ °³ÀÎÀûÀÎ ÀÏÁ¤À¸·Î ÁÖ¸»¿¡ °øºÎ¸¦ °ÅÀÇ ¸øÇÏ´Ù½ÃÇÇ ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¸¶Áö¸· ÀÌƲ °£ ¹Ù¦ º­¶ôÄ¡±â¸¦ ÇØ ½ÃÇèÀ» º¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, ÀÌ ¸çÄ¥ÀÇ °øºÎ¿¡¼­ ½Ç·ÂÀÌ Á¤¸» °¡Æĸ£°Ô ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù! ÁøÀÛ¿¡ Á» ¿­½ÉÈ÷ ÇØµÑ°É ±×·¨³ª¿ä... ¤»¤»¤»¤» ±×·¡µµ À̹ø °øä¿¡¼­ ¸ñÇ¥ ±â¾÷ÀÌ IH±îÁö °¡»êÁ¡À» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²î¾î ´Ù½Ã ±ÞÇÏ°Ô ½ÃÇèÀ» Àâ´Â´Ù °Å³ª ±×·± ÀÏÀº ¾ø°ÚÁö¸¸, ±äÀå Ǫ´Â ¿¬½À°ú ¹®Á¦ ´äÀ» ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾ÈÀ¸·Î À¯µµÇس»´Â ¿¬½ÀÀ» Á¶±Ý¸¸ ´õ ÇßÀ¸¸é ·¹º§ 7µµ ¹«³­ÇÏ°Ô °¡´ÉÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î Çϳ׿ä. ¾Æ¸¶ À̹ø °øä ½ÃÁðÀÌ ³¡³ª°í ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸¸é ÇÑ ¹ø ´õ ÀÀ½ÃÇغ¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù!

    ½ÃÇè Àü º­¶ôÄ¡±â¸¦ ¸·»ó ½ÃÀÛ ÇÒ ´ç½Ã¸¸ Çصµ, ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾ÈµéÀÌ Àß »ý°¢ÀÌ ¾È ³ª°í, ÀÌ´ë·Î ½ÃÇèÀ» ºÁµµ µÇ³ª.. ½ÍÀº »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼±»ý´ÔÀÌ ÃßõÇØÁֽŠ¹æ¹ý´ë·Î, ÇÏ·ç ¸ðÀÇÅ×½ºÆ®¸¦ ½Ï µ¹¸®°í ±× ´ÙÀ½ ³¯Àº ±âÃâÀ» Âß, ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾È ¾Ï±â, ±×¸®°í À¯Æ©ºê¿¡¼­ Å佺 ¸ðÀÇ°í»çµéÀ» Ãß°¡·Î ã¾Æ Çغ¸°í ³ª´Ï, ³ªÁß¿¡´Â ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îµµ ¾óÃß ´äº¯ÀÌ ¼ú¼ú ¸¸µé¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä! Á¤¸» µµ¿ò ¸¹ÀÌ µÈ µí ÇÕ´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ÁÁÀº °á°ú ÀÖ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. Á¤¸» °­Ãßµå·Á¿ä!
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • »ç½Ç 4³â Á¤µµ Àü¿¡ ¼ö°­À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×¶§´Â Á¦°¡ »ý°¢Çصµ ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¸ñÇ¥Çß´ø ¼ºÀûÀ» ¾òÀ» ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ ´Ù½Ã ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼­ ³ìÀ½ ¼÷Á¦µµ ¿­½ÉÈ÷ Âü¿©ÇÏ°í, ¼ö¾÷¿¡µµ Ãæ½ÇÇßÁö¸¸ ¼ö¾÷À» ¸¶Ä£ ÀÌÈÄ¿¡ Ä«Æä°°ÀÌ ¼ÒÀ½ÀÌ ÀÖ´Â °÷À» ÀϺη¯ ã¾Æ°¡ ±×³¯ ¹è¿ü´ø °ÍµéÀ» º¹½ÀÀ» Çϸ鼭 È®½ÇÈ÷ ½Ç·ÂÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¶ó°¬´Ù´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

    Á¦°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¸®³ª½ÜÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ¼ö°­»ýÀÌ ¸¹À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, Çпø¿¡¼­ Á÷Á¢ ¼ö¾÷À» µè´Â ºÐµé°ú Àΰ­À¸·Î ¼ö¾÷À» µè´Â ºÐµé ¸ðµÎ ½Å°æ ½á¼­ ¹ßÀ½ ¹× ¾ï¾çÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Á¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â À߸øµÈ ½À°üµéÀ» ½Å°æ ½á¼­ ¹Ù·Î ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í ½ÃÇè¿¡¼­µµ ºÐ¸íÈ÷ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ 2³â ±âÇÑÀÌ ¸¸·áµÇ¾î ´Ù½Ã °øºÎÇÒ ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ²À ´Ù½Ã ½ÜÀÇ ¼ö¾÷À» µè°í ½ÍÀ» Á¤µµ·Î µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ´ø ½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù.
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • óÀ½¿¡ ¿ÕÃʺ¸¶ó ¸øµû¶ó°¥ ÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÆÄÆ®1ºÎÅÍ 5±îÁö Â÷±ÙÂ÷±Ù µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
    ±× ÀÌÀ¯·Î´Â
    1. ¼÷Á¦¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. (¼÷Á¦ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹Áö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.)
    2. ¹ßÀ½µµ ÇÑ»ç¶÷µµ ºüÁü¾øÀÌ ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î Á¤È®ÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁֽʴϴÙ. (¾ÆÁÖ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸®³ªÅ佺ÀÇ °¡Àå ÀåÁ¡!! ¾îµð¿¡¼­µµ µéÀ» ¼ö ¾ø´Â ÃÖ°íÀÇ Ä÷¸®Æ¼ ¼ö¾÷! °­¼¼&¾ï¾ç- ¿ø¾î¹Îó·³ ¹ßÀ½ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä !)
    3. Áß°£ Áß°£ ¿¡ÇǼҵ嵵 ÀÖ¾î Àç¹Õ°Ô µéÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä!)
    4. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿©Â庸¸é Á¤¼º²¯ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´äº¯ÇØÁֽʴϴÙ.
    (¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¸·¸·ÇÏ¿© µû·Î ¿©Â庸´Ï Â÷±ÙÂ÷±Ù ¾Ë·ÁÁּ̽À´Ï´Ù. ex.´Ü¾î¾Ï±â>½¦µµÀ×>¸ðÀÇÅ×½ºÆ® µî)
    5. 7³â°£ ¼öÁ¤ÇÏ¿© ¸¸µå½Å ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾ÈÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¿Ü¿ì°í Çлý Àüü Å×½ºÆ®¸¦ ÇØÁּ̽À´Ï´Ù. (Á¤¼ºµé¿© ¸¸µé¾î ³õÀ¸½Å ¾î¸¶¹«½Ã ´ä¾ÈÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.)

    ³Ê¹« ÁÁÀº ¼±»ý´ÔÀ» ¸¸³µ°í ÀúÀÇ ¿µ¾î¸»¹®À» Æ®ÀÌ°Ô ÇØÁֽŠ¸®³ª½Ü²² °¨»çµå¸®¸ç Á¡¼ö Ãëµæ ÈÄ¿¡ µû·Î ¿µ¾î(ÅäÀÍ Á¡¼ö ÃëµæÀÌ ¾Æ´Ñ ȸȭ ¶ó´øÁö µîµî) ¹è¿ì°í ½Í¾î¿ä >
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0
  • ¼ö¾÷Àº ȸ»ç Ä£ÇÑ ¼±¹è ÃßõÀ¸·Î µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
    ±×µ¿¾È ÅäÀͽºÇÇÅ·À» °è¼Ó ÁغñÇÏ´Ù ½ÇÆÐÇÏ°í ÁغñÇÏ´Ù ½ÇÆÐÇÏ°í Çؼ­ ¸î³âµ¿¾È ¼Õ ³õ´Ù°¡ À̹ø¿£ ²À µû¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇؼ­ Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. Áö³­ ¸î³âµ¿¾È °ú¿Üµµ Çغ¸°í ´Ù¸¥ ½Ü ¼ö¾÷µµ µè°í À¯Åõºêµµ º¸°í Çϸ鼭 °øºÎÇß¾ú´Âµ¥ ¸®³ª½Ü ¼ö¾÷À¸·Î µåµð¾î ÇÑÀ» Ç®¾ú½À´Ï´Ù ^^

    ½Ü ¼ö¾÷Àº ÀÏ´Ü ¹ßÀ½ ±³Á¤À» ÇØ Áּż­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¼öÀÇ ÇлýµéÀ» ÁöµµÇØ¾ß Çؼ­ ÁýÁßÀûÀÌ°Ô´Â ÈûµéÁö¸¸ Çѹø¾¿ µ¹¾Æ°¡¸é¼­ ¹®Àå ÀаÔÇؼ­ ¹ßÀ½ ±³Á¤À» ÇØÁÖ¼¼¿ä. Å佺 ¼ö¾÷ ¸¹ÀÌ µé¾îºÃ´Âµ¥ ¹ßÀ½ ±³Á¤ÇØÁֽô Å佺½ÜÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ¾ÆÀ̵µ ÀÖ°í Çؼ­ óÀ½ 2ÁÖ¹Ý µî·ÏÇß´Ù°¡ ºÎÁ·ÇÑ°Å °°¾Æ¼­ 4ÁÖ¹ÝÀ¸·Î ¿¬ÀåÇߴµ¥ ¾ÆÀ̶§¹®¿¡ Çö°­ ¸øµé¾î¼­ ºÒ¶ó¹æÀ¸·Î ³²Àº 2ÁÖ¸¦ Çߴµ¥ Çö°­À̶û µ¿ÀÏÇÏ°í ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

    ¾î¸¶¹«½Ã´ä¾È ¿­½ÉÈ÷ ¿Ü¿ì½Ã¸é ¿øÇϽô Á¡¼ö ²À ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ¼±»ý´ÔÀÌ ½ÃÅ°´Â ´ë·Î¸¸ ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä~!!! ¼÷Á¦ ¿­½ÉÈ÷ Çϱ¸¿ä~
    ´õ ÀÏÂï ½ÜÀ» ¾Ë¾Ò´Ù¸é ´õ »¡¸® µþ ¼ö ÀÖ¾úÀ» ÅÙµ¥ ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ¸ñÇ¥ Á¡¼ö 150À̾ú´Âµ¥ ¿À´Ã °á°ú·Î 160Á¡ÀÌ ³ª¿Í¼­ ³Ê¹« ±â»Ú°í ½ÜÇÑÅ× ¾Ë·Áµå¸®°í ½Í¾î¼­ Èı⠳²±é´Ï´Ù~!!
    ¿À´Ã ¾È³ª¿À¸é »ç½Ç À̹ø´Þµµ ¼ö°­ÇÏ·ÁÇß¾î¿ä~ ÀÌÁ¦ ¹ß»¸°í Àß°Å °°½À´Ï´Ù~
    ¸î³â ÀÖ´Ù°¡ °»½ÅÇØ¾ß Çϴµ¥ ±×¶§ ´Ù½Ã ÇÏ·¯ ¿À°Ú½À´Ï´Ù~
    ½Ü °¨»çÇÕ´Ï´Ù^_^
    ÈıⰡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä? 0